免費試聽課
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Hsinyi
- 每小時收費 NT$ 500
- 平均答覆時間 1小時
NT$ 500/小時
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免費試聽課
- 呼吸訓練
- 氣功
- 放鬆訓練
- 按摩
- 靈性發展
覺醒的呼吸 / Awakening Through Breath / Despertar a través de la Respiración 以沈靜放鬆的身體開發覺知，探索脊椎與骨骼排列、呼吸與經脈運行。
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- 靈性發展
課程地點
關於Hsinyi
嗨，我是Hsinyi，我學習孫氏太極、氣功已經六年了，並且持續訓練，有三年的教學經驗。在這裡我會耐心地陪伴你，幫助你慢慢進入自己的身體與呼吸，練習開展自己的覺知。我也會確保動作、呼吸和能量的流動都不會受傷。
我希望把自己的修煉工具分享給大家，讓人更舒服更充滿覺知的去享受生活。看到大家放鬆、覺知自己身體、感受身心的平衡，我就覺得很開心。我的課程適合所有希望和自己身體連結更深的人或想放鬆的人，不管你之前有沒有相關經驗，都可以一起來慢慢探索。
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Hi, I’m Hsinyi. I’ve been practicing Sun-style Tai Chi and Qigong for six years, and I continue to train regularly. I have three years of teaching experience. Here, I patiently guide you to gradually connect with your body and breath, and to cultivate your awareness. I also make sure that movements, breathing, and energy flow are safe and injury-free.
I hope to share my practice tools with everyone, helping people enjoy life more comfortably and with greater awareness. Seeing students relax, become aware of their bodies, and feel balance in mind and body makes me truly happy. My courses are suitable for anyone who wants to connect more deeply with their body or simply relax, regardless of prior experience.
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Hola, soy Hsinyi. He estado practicando Tai Chi estilo Sun y Qigong durante seis años, y continúo entrenando regularmente. Tengo tres años de experiencia enseñando. Aquí te acompaño con paciencia para que conectes gradualmente con tu cuerpo y tu respiración, y para que desarrolles tu conciencia. También me aseguro de que los movimientos, la respiración y el flujo de energía sean seguros y sin riesgo de lesiones.
Espero poder compartir mis herramientas de práctica con todos, ayudando a las personas a disfrutar la vida de manera más cómoda y consciente. Ver a los estudiantes relajarse, tomar conciencia de su cuerpo y sentir equilibrio en cuerpo y mente me hace muy feliz. Mis cursos son adecuados para cualquiera que quiera conectarse más profundamente con su cuerpo o simplemente relajarse, sin importar la experiencia previa.
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關於課程
- 所有程度
- 中文
課程可使用的語言 :
中文
教學技巧與方法：
以氣功與內觀引導呼吸與身體放鬆，探索脊椎、骨骼排列與經脈流動，讓覺知自然融入身心。
課程流程： 暖身與呼吸覺察、氣功與內觀練習、脊椎骨骼與經脈探索、放鬆與整合
教學風格與特點：柔和沈靜，重視內在感受，強調覺知而非單純體能訓練。能夠放鬆身心、開發身體覺知、提升專注力與覺察力。
Teaching Methods:
Guiding breath and body relaxation through Qigong and introspection, exploring spinal and skeletal alignment and meridian flow, allowing awareness to naturally integrate into body and mind.
Course Flow:
Warm-up and breath awareness, Qigong and introspective practice, spinal, skeletal, and meridian exploration, relaxation and integration.
Teaching Style & Features:
Gentle and calm, focusing on inner awareness rather than purely physical training. Helps students relax the body and mind, develop body awareness, and enhance focus and mindfulness.
Métodos de Enseñanza:
Guiando la respiración y la relajación corporal a través del Qigong y la introspección, explorando la alineación de la columna y los huesos y el flujo de los meridianos, permitiendo que la conciencia se integre naturalmente en cuerpo y mente.
Flujo del Curso:
Calentamiento y conciencia de la respiración, práctica de Qigong e introspección, exploración de columna, huesos y meridianos, relajación e integración.
Estilo y Características de Enseñanza:
Suave y tranquilo, centrado en la percepción interna más que en el entrenamiento físico. Ayuda a los estudiantes a relajar cuerpo y mente, desarrollar conciencia corporal y mejorar la concentración y la atención plena.
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價格
每小時收費
- NT$ 500
包堂價格
- 5小時： NT$ 2500
- 10小時： NT$ 5000
線上
- NT$ 500/小時
免費試聽課
Hsinyi 提供的第一堂課將讓你們互相認識，你也可以在試聽課中提出你對課程的需求。
- 1小時
