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籃球專項體能，跑步動作，運動傷害預防!不斷地跑、跳常常造成膝蓋的負擔與傷害，嚴重時開始產生傷痛、跳躍膝。 但田徑運動員卻很少發生，why?
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在你家或公共場所 : 最遠移動範圍 20 km 從為起點
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關於Shawn
長期在國小、國中擔任籃球教練，除了球技外，看到更多的孩子因為膝蓋疼痛影響了運動表現。
透過各項運動與運動解剖學的科學化方式，調整訓練內容，讓適當的肌力訓練，降低運動傷害的發生，同時調整動作，增加速度、平衡等基本能力。
一個強大的學生團隊，常常有三到四個孩子發生跳躍膝(孩子因為膝蓋疼痛影響了運動表現。
透過各項運動與運動解剖學的科學化方式，調整訓練內容，讓適當的肌力訓練，降低運動傷害的發生，同時調整動作，增加速度、平衡等基本能力。
一個強大的學生團隊，常常有三到四個孩子發生跳躍膝(髕骨肌腱炎)，如何降低發生的機率，常常取決於學校訓練的內容。
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關於課程
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- 中文
課程可使用的語言 :
中文
青少年籃球運動員，膝蓋慢性傷害越來越多，預防性體能增強，加上速度強化，讓運動表現更佳優異。
跳躍膝廣泛出現在成長階段的學童身上，肌力訓練可以降低發生的狀況，運動表現不因傷痛影響優異的表現。
所有引導動作，皆可複製、自行操作。
科學化講解動作要領與目的，一堂課學好即可自行操作，減少傷害的發生。
歡迎先聊聊討論想法與訓練內容。
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價格
每小時收費
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包堂價格
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