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關於Rebecca
我以心理師的專業為根基，融合認知心理學、情緒調節與自我覺察，引導學員在真實生活中實踐幸福。幸福不只是狀態，而是一種可被練習的心理韌性。課程強調「理解比改變更重要」，透過溫柔的自我對話與小步練習，讓每個人重新連結內在力量，學會陪伴自己，也陪伴他人，在理性與溫暖之間，活出被理解與被愛的生命節奏。
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關於課程
- 所有程度
- 中文
課程可使用的語言 :
中文
是一門溫柔陪伴的課程，帶你在生活的細節裡練習幸福。從理解情緒、覺察念頭，到與自己對話，我們將用心理學的方法，找回被忙碌掩蓋的心之柔光。沒有華麗的理論，只有能被日常接住的溫暖練習，讓你在平凡的每一天，都能感受到被愛、被理解、被幸福輕輕擁抱。
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