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Tsu Ming
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NSCA-CSCS Balanced Body 全場館師資培訓結業 NTHU-Kinesiology Master 專攻肌力體能訓練及皮拉提斯、跑步等多項運動，教學經歷兩年以上，主要以雙北地區為主
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在你家或公共場所 : 最遠移動範圍 20 km 從為起點
關於Tsu Ming
你好我是阿祖/Atsu是一位全方位的體能教練，教學內容多樣化，包含肌力訓練、皮拉提斯、跑步等等，雖然不是科班選手出生，只是個業餘選手，但歷經多年的訓練及研究，發展出自己一套的訓練方式，倡導以安全、健康、快樂為訓練核心，在不受傷的情況下增進自己的能力，並一步步提升運動表現，也因為這樣更能體會到初學者在訓練時遇到的困境，不僅在訓練上遇到瓶頸還是心理層面遇到挫折等，我都能協助你度過難關，如果你是新手或是初學者還是想提升運動表現都可以來找我訓練。
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關於課程
- 所有程度
- 中文
課程可使用的語言 :
中文
1v1至團體課都可以教學
可針對學生目標及需求客製訓練計畫
體態調整（規劃中長期訓練，依前後比對體態照差異化）
教學內容：
全場館器械皮拉提斯（墊上、核心床、凱蒂克拉克床、穩定椅、T筒、Arc 脊椎矯正輔助）
肌力體能訓練（增肌減脂、肌肥大）
功能性訓練（提升運動表現、神經適應）
跑步訓練（週期化課表、系統化訓練、跑姿調整）
壺鈴訓練
TRX全方位訓練
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推薦
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1
我們是潛水認識的，Tsu非常熱愛及學習挑戰不同類型的運動，跟著Tsu訓練，會有條理跟耐心的教導，讓你可以獲得運動上的成就。
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每小時收費
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包堂價格
- 5小時： NT$ 7500
- 10小時： NT$ 15000
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- NT$ 1000/小時
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Tsu Ming 提供的第一堂課將讓你們互相認識，你也可以在試聽課中提出你對課程的需求。
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