拳击、跆拳道和泰拳的练习者帮助所有年龄段的人实现他们的目标。 Quánjí, táiquándào hé tàiquán de liànxí zhě bāngzhù suǒyǒu niánlíng duàn de rén shíxiàn tāmen de mùbiāo.

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• 1) Com que idade começou a praticar desporto? Conte-nos um pouco sobre como foi essa experiência.

  Comecei a praticar desporto aos sete anos, nomeadamente futebol. Posso afirmar que a experiência foi bastante agradável tendo em conta que foi uma ótima maneira de me desenvolver fisicamente, bem como de iniciar diversas interações sociais.

• 2) Quais são os seus desportos favoritos (que pratica por lazer, paixão ou mesmo desporto de alta competição) e qual gostaria de começar a praticar?

  As modalidades desportivas que prefiro são certamente o Boxe e o Futebol, apesar de gostar de muitas outras pois cada uma enriquece o conhecimento na ótica de um treinador. Gostaria de de experimentar algumas modalidades, mas destaco claramente o jiu jitsu e a luta livre olímpica.

• 3) Como faz para motivar os seus alunos saírem da zona de conforto e prepararem-se para praticar um desporto com frequência?

  Antes de tentar motivar qualquer aluna ou aluno tento entender o seu contexto pessoal e profissional para que seja possível me "moldar" às necessidades de cada uma e de cada um. De seguida tento obviamente tornar as aulas estimulantes do ponto de vista mental, físico e técnico. Por fim converso com as alunas e com os alunos de forma a que percebam as vantagens de uma atividade física regular, tanto para a sua saúde física como para a sua saúde mental.

• 4) Que acontecimento desportivo o(a) marcou ou inspira (que até dá vontade de cantar a música I Will Survive)? Como se sentiu nesse momento?

  Tive vários momentos que me "marcaram" desportivamente, e será até difícil escolher um deles, mas posso afirmar que um deles foi certamente a vitória num torneio escolar de futebol sete, onde fui guarda-redes e defendi dois penaltis que ajudaram a equipa a vencer. Lembro-me da sensação de felicidade extrema que senti ao defender um penalti pois defender um já é difícil, quanto mais dois e ainda por cima ajudando a equipa a vencer quando não eramos favoritos. São momentos destes que ajudou a solidificar o desporto.

• 5) Qual foi o elogio e/ou conquista desportiva que mais o(a) marcou?

  A conquista desportiva que mais me marcou foi a vitória no salto em comprimento nas "olimpíadas" escolares pois nada previa que um atleta sem qualquer experiência na modalidade pudesse vencer, ainda para mais contra alguns atletas que inclusivamente praticavam regularmente essa mesma modalidade e em grandes clubes. Foi uma grande sensação de orgulho quando ouvi o meu nome a ser chamada para receber a medalha no pódio.

• 6) Se tivesse que fazer uma corrida com algum atleta de renome, quem seria e que perguntas lhe faria?

  Tenho em consideração muitos atletas de muitas modalidades, mas se pudesse escolher apenas um iria optar pelo Cristiano Ronaldo, pois além de ser português é um exemplo de dedicação plena à sua modalidade e sobretudo um exemplo para os mais jovens de que a dedicação e a disciplina podem levar qualquer atleta até ao "topo". De entre algumas perguntas destacaria: como aguentou toda a pressão sofrida ao longo da carreira; quais os seus métodos para se manter em excelente forma; como lidou com a frustração e com a descrença nas suas capacidades no início do seu percurso sénior; que exercícios usou para aprimorar a sua capacidade técnica.

• 7) Como faz para que o aluno mantenha o foco e que persista na sua evolução?

  Tal como mencionei anteriormente é necessário entender que todas as alunas e que todos os alunos são diferentes nas suas personalidades, nas suas formas físicas e nos objetivos que pretendem alcançar. De acordo com estes dados é preciso orientar cada aluna e cada aluno para que não percam em mente a sua motivação inicial, e que o exercício físico no geral é como uma bola de neve: quanto mais praticamos mais desejamos continuar a praticar pois só apresenta vantagens a todos os níveis ( quando praticado com segurança e cautela ). Sobretudo tento explicar que apenas com dedicação e disciplina é possível evoluir, sendo que para tal é necessário continuar a frequentar as aulas e desejar aprender em cada uma delas para que cada aluna e cada aluno possam realmente sair satisfeitos no final.

• 8) O que faz de si um super atleta... Ou melhor, um Superprof?

  Não diria que sou um "super" atleta ou um "superprof", mas certamente sou um professor "super" dedicado e que tem realmente prazer em ensinar. As considerações pessoais deixo para as minhas alunas e para os meus alunos, pois só elas e eles me podem avaliar. No entanto deixo uma garantia: se optarem por me escolher como professor podem ter a certeza que terão um professor "super" empenhado na preparação e no acompanhamento em cada treino, utilizando exercícios criativos e personalizados para que todas as pessoas tenham possibilidade de alcançarem os seus sonhos.