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具舞蹈科班背景之瑜珈與皮拉提斯指導員，擁有良好的身體控制能力與動作敏感度。 應用於皮拉提斯與瑜珈教學中，協助學員改善姿勢不良（如圓肩、骨盆前傾、膝超伸等）並提升身體協調性與控制力。
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課程地點
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在你家或公共場所 : 最遠移動範圍 20 km 從為起點
關於
每天工作已經很累了，
下班後常常沒有多餘的時間去教室運動，
就算想自己在家練習，也會擔心動作做錯、越練越不舒服。
其實很多人不是不想運動，
而是缺少一個「正確開始」的方式。
透過瑜珈與皮拉提斯的引導，
不用高強度，也不需要長時間，
只要學會正確的發力與身體控制，
就能慢慢改善疲勞、緊繃與體態問題。
讓運動不再是壓力，
而是一天中讓自己放鬆、回到身體的時間🤍
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關於課程
- 所有程度
- 中文
課程可使用的語言 :
中文
擅長結合舞蹈訓練中的延展性、線條控制與核心穩定概念，應用於皮拉提斯與瑜珈教學中，協助學員改善姿勢不良（如圓肩、骨盆前傾、膝超伸等）並提升身體協調性與控制力。
教學風格細膩、具引導性，能依不同學員狀況進行調整，建立安全且有效的運動體驗。
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價格
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